التخطي إلى المحتوى
ما هو اسم الهرمون المسكن للالم

هرمون مسكن للالم ساذكر لكم 17 طريقة تساعدكم على إطلاق مسكنات الألم الطبيعية في أجسادكم لتشعروا بالراحة الحقيقية وتستمتعوا بحياتكم.

هرمون مسكن للالم هرمون الاندروفين
هو هرمون طبيعي في الجسم يمنع إشارات الألم من الوصول إلى المخ ويخفف القلق والتوتر والاكتئاب ويشعرك بالراحة والسعادة ويحسن نوعية النوم.
هرمون مسكن للالم مسكنات الآلام الطبيعية
1- زيت السمك: غني بأوميغا 3 فهو مسكن لآلام المفاصل والنقرس والتهاب الجيوب الانفية
2- زيت الزيتون: زيت الزيتون البكر يعتبر مضادا للالتهابات ومسكنا جيدا للصداع
3- الكركم: مضاد حيوي طبيعي وعلاج للعديد من الامراض ومسكن لألم المفاصل الروماتيزمي
4- الكرز: مسكن للالتهابات وألم المفاصل ومضاد للأكسدة ومسكن للألم المصاحبة للنقرس
5- الفلفل الحار: الاحساس بالحرقة في اللسان يمكنه زيادة إفراز هرمون الاندروفين والقضاء على الألم
6- الكاكو: يؤثر على الدماغ ويحث على إفراز هرمون الاندروفين
7- الشمس: إن 200 دقيقة في اليوم من التعرض إلى أشعة الشمس الصباحية سوف تشعرك بالراحة وتمدك بفيتامين د الذي يحفز على إنتاج الكالسيوم وتقوية عظامك وبالتالي القضاء على آلام العظام المزمنة.
88- التمارين الرياضية: إن أي نشاط يتطلب مجهودا ويساعد على ضخ كمية أكبر من الدم في جميع أنحاء الجسد يحفز على إفراز هرمون الاندروفين المسكن للألم والشعور بالراحة
99- الحمامات الدافئة: إن من شأن الحمامات الدافئة أو وضع كمادة ساخنة على مكان الألم ان تساعد في إبطاء إرسال إشارات الألم إلى الدماغ وتزيد كمية الأوكسجين في المنطقة المصابة.
10- الثلج: إن تطبيق المياه الباردة أو الثلج على مكان الألم لمدة 20 دقيقة ورفعه لمدة 400 دقيقة طوال اليوم من شأنه تخفيف الورم وبالتالي تقليل الشعور بالألم

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *